Vì sao phải chữa đau bụng kinh?

Bộ Y tế đề xuất không hút thuốc lá trong đám cưới, lễ tang

Những công dụng bất ngờ từ mỡ trăn Đừng nghĩ rằng chỉ khi nào xảy ra sự cố cháy nổ hay rò rỉ tại các nhà máy điện hạt nhân thì mới xuất hiện phóng xạ. Trên Thực tại , các tia xạ luôn hiện diện trong cuộc sống thường ngày hàng ngày . Chúng phát ra từ các thiết bị y tế (máy xạ trị ung thư, máy chụp X-quang…) hay đồ dùng trong nhà (máy vi tính, máy fax, máy in…).

Những loại thực phẩm công hiệu

Để phòng tránh tia xạ phát ra từ các máy trị liệu, máy gia dụng, thông qua những kết quả nghâm cứu , các nhà khoa học cho biết nhiều loại thực phẩm có công dụng thải trừ hoặc chống lại các loại tia ấy khi chúng xâm nhập cơ thể. Dưới đây xin nêu Những loại thực phẩm tiêu biểu có công hiệu đó.

- trà xanh: Trong chè xanh chứa rất nhiều tiền chất vitamin A, sau khi được cơ thể hấp thụ sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành vitamin A, giúp nâng cao thị lực. chè có tính hàn, vị chát, ngọt, đắng, hơi chua, không độc; vào tâm, can, tì, phế, thận. chè có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc , trừ phong thấp, làm bền mạch máu , trị hoại huyết, sát trùng, làm lành những thương tổn.

Phòng nhiễm xạ cuộc sống
 hàng ngày
 - 1

phân phát đủ vitamin cho cơ thể giúp phòng tránh nhiễm xạ (Ảnh: Tấn Thạnh)

Theo y học hiện đại, trà xanh chứa những chất có tiềm năng tăng cường miễn dịch, khử gốc tự do, chống ôxy hóa, bảo vệ sức mạnh . Lá chè chứa đạm với nhiều axít amin quý, đường, chất béo,  10 loại vitamin – đặc biệt là vitamin C và các vitamin B, P, A, D, E, K – cùng các khoáng chất kali, natri, canxi, phốt pho, sắt… Lá trà chứa hơn 400 loại thành phần hóa học có công dụng trực tiếp hoặc gián tiếp chống ung thư như tanin, tinh dầu thơm, chất kiềm, có nhiều trong trà tươi xanh chưa qua chế biến.

nếu không có thói quen uống trà xanh thì có thể dùng trà hoa cúc thay thế vì nó cũng có công dụng chống tia bức xạ và điều hòa tính năng cơ thể. Đối với những người liên tục bận việc và bị stress cuộc sống trường ngày , biện pháp đơn giản nhất để “đối phó” với tia bức xạ là mỗi ngày uống 2-3 ly trà xanh vào buổi sáng và ăn một quả cam.

- Muối vô cơ (chủ yếu là muối ăn): Cần phân phát loại muối này cho cơ thể để làm tăng lượng nước khiến các chất độc hại theo nước tiểu, phân được bài thải ra ngoài, nhờ đó mà giảm tác hại của tia xạ.

- Vitamin: phân phát đủ vitamin giúp phòng tránh nhiễm xạ và hồi phục cơ thể sau khi bị tổn thương. Vitamin K giảm dần tình trạng mất máu; vitamin PP giảm cảm giác buồn nôn, nôn mửa; vitamin C thúc đẩy chu trình tái tạo tế bào máu. do vậy , nên ăn nhiều thực phẩm như mật ong, rong biển, bắp cải, cà rốt, kỳ tử…

Vitamin A, C và protein có nhiều trong cà rốt, giá đỗ, cà chua, gấc, me rừng, thịt nạc, gan động vật, các loại tảo, cam, quýt, chanh…

một nhóm biện pháp ngăn cản khác

- Đặt mấy chậu hoa thủy tiên kề bên máy tính. Loại hoa này có công dụng “hấp thụ” tia bức xạ tuyệt vời .

- Trước khi internet , nên đeo “mặt nạ” bảo vệ da. phái nữ có thể dùng mặt nạ ngọc trai hoặc kem ngọc trai, vừa có công dụng dưỡng da vừa ngăn cấm hữu hiệu tia bức xạ và ô nhiễm môi trường.

- Khi dùng máy tính, tốt hơn hết, bạn nên lắp tấm màn hình bảo vệ để giảm nhẹ sự nguy hại của tia bức xạ. Trong phòng cũng không nên đặt những vật kim loại để tránh sóng điện từ phát với tần suất cao.

- chỉnh sửa độ sáng của màn hình bởi độ sáng càng lớn thì tia bức xạ điện từ càng mạnh. Song, cũng không nên chỉnh màn hình quá tối sẽ gây nên mệt mỏi cho mắt và dễ cận thị. Hạn chế, không để mặt sau của máy tính chĩa vào người khác vì tia bức xạ mạnh nhất từ phía này.

- Giữ khoảng cách với máy tính 50-70 cm có thể làm giảm thương tổn do tia bức xạ điện từ gây ra. để ý thông khí trong phòng. Khi hoạt động lâu, máy tính sẽ tỏa mùi và hít phải mùi này chắc chắn là không đảm bảo . do vậy , phòng đặt máy tính nên lắp thêm quạt thông gió hoặc mở cửa sổ để tạo sự thông thoáng.

- Những người hay làm ăn với máy tính thường cảm thấy nhức mắt. Vì vậy , nên chuẩn bị vài quả chuối, vừa làm ăn vừa ăn sẽ giúp cơ thể thải trừ lượng muối thừa, cân bằng hấp thụ kali, tăng cường thị lực. Nên tránh ngồi trước máy tính suốt 2-3 giờ. Sau khi tắt máy tính, da mặt sẽ bị nhiễm tia bức xạ điện từ, bạn nên kịp thời dùng nước lạnh rửa mặt để loại  trừ chúng.

- Nên sử dụng máy tính mới vì tia bức xạ của nó thường thấp hơn so với máy cũ.

viêm phế quản trẻ em

Xem Thêm

»Mủ trôm với tác dụng sức lực
chúng ta

»Bà bầu bị táo bón nên ăn gì?

»Món ăn trị táo bón