Đối với nhiều người , mùa thu, đông đến cũng là lúc nguy cơ mắc bệnh cúm tăng lên Viêm phế uản cấp. các bạn cũng có thể là một trong số họ.Dưới Đây là 5 điều làm tăng khả năng mắc bệnh cúm trong mùa đông mà các bạn cần làm tránh.1. Lo lắng quá nhiềuTâm trạng thường xuyên lo lắng sẽ làm cho hệ miễn dịch của như bạn bị suy giảm , như bạn có nhiều nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp hơn bình thường, trong đó có cả bệnh cảm cúm, cảm lạnh viem Phe quan tre em bệnh hô hấp . Ngoài ra , liên tục lo lắng còn là nguyên do khiến cơ thể bạn phải đối mặt với Những loại bệnh khác như trào ngược acid, mất ngủ, phát ban da và trầm cảm.
5 nguyên do
 làm tăng nguy cơ mắc cảm cúm trong mùa đông 1Ảnh minh họa2. Ôm, hôn và bắt tayTrung tâm kiểm soát và phòng tránh dịch bệnh Mỹ (CDC) khuyến cáo bạn nên đứng cách người bị bệnh cúm khoảng 15cm trong lúc tiếp xúc để tránh vi khuẩn có nguy cơ xâm nhập vào cơ thể bạn qua không khí. như thế , có thể như bạn chưa biết nhưng các hành động như ôm, hôn, bắt tay với người mắc bệnh cúm sẽ càng làm cho khả năng lây lan vi khuẩn từ người ốm sang người khỏe nhanh hơn qua đường nước bọt, tiếp xúc da….Vậy nên, để phòng bệnh, như bạn hãy tránh những tiếp xúc vào mắt, mắt, vết thương hở của người bệnh…3. Hút thuốcHút thuốc lá làm suy yếu những sợi lông nhỏ chống lại bệnh tật bên trong mũi, nó đồng thời cũng làm suy giảm hệ miễn dịch và cơ thể, đặc biệt là khả năng xử lý vi trùng của phổi.  và phổi có bẫy và xử lý các vi trùng . Điều này có thể rời khỏi cơ thể dễ bị tấn công. Thêm vào đó, nghâm cứu cho biết H1N1 hang sâu vào phổi hơn so với cúm theo mùa, đem đến nhiễm trùng có thể tệ hại hơn bởi vì sau này .Pascal James Imperato , MD , chủ nhiệm khoa của Trường Y tế công cộng tại SUNY Downstate, ở Brooklyn, cảnh báo rằng sự tổn thương phổi trước bởi vì hút thuốc lá có thể khiến bạn tăng nguy cơ bị các bệnh bởi vì virus gây nên ra và dễ đem đến những biến chứng nghiêm trọng. “Hút thuốc mãn tính sẽ làm hỏng phổi và dẫn đến nguy cơ phát triển bệnh phổi như thế các bệnh đường hô hấp, trong đó có cảm cúm, cảm lạnh”, ông nói. 4. Chỉ dùng gel rửa tay kháng khuẩn mà không rửa tay với xà phòngCác thành phần trong nước rửa tay dạng gel của như bạn bao gồm 60-95% rượu, cồn hoặc isopropanol để có thể làm sạch tay của bạn . Tuy nhiên , nó không phải là sản phẩm có thể thay thế việc rửa tay với xà phòng. Theo Sanjay Gupta, chuyên gia vệ sinh của Mỹ cho biết không có nghiên cứu nào chứng minh nước rửa tay dạng gel thực sự giết chết virus. Sử dụng xà phòng và nước vẫn là lựa chọn tốt hơn để loại bỏ virus gây bệnh cúm. do vậy , chẳng hạn vì lạnh mà các bạn thường xuyên dùng gel rửa tay kháng khuẩn mà không rửa tay với xà phòng trong mùa đông thì nguy cơ bị cúm càng tăng.
5 nguyên do
 làm tăng nguy cơ mắc cảm cúm trong mùa đông 2Ảnh minh họa5. Cơ thể thiếu vitamin CVitamin C có công dụng như chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể. Khi cơ thể thiếu vitamin C, khả năng chống lại các vi khuẩn, vius gây bệnh bị giảm đi đáng kể nên bạn sẽ dễ bị cảm cúm hơn bình thường.Để phòng bệnh, hãy bổ sung vitamin C cho cơ thể, đặc biệt là khi hệ miễn dịch bị suy yếu. bạn có thể bổ sung vitamin từ các loại quả có múi như cam, chanh và hoa quả có múi khác… như vậy , theo lời khuyên của các chuyên gia thì uống nhiều nước (nước lọc, nước hoa quả, cháo, súp…), đặc biệt là nước ấm cũng là cách giúp cơ thể giữ nước, tăng cường khả năng miễn dịch, phòng bệnh cúm cho cơ thể hiệu quả Phổi tắc nghẽn mãn tính.
Xem Thêm :